张甯儿破尺度解放比基「尼」! 『浑圆半球现』『形』…「往下看三角<泳裤>」男网友鼻血喷了

admin 9个月前 (02-10) 快讯 78 0

‘记者’潘慧中/〖综合报导〗

张甯儿( 旧艺名筱婕[){从}《<我爱黑>涩会》发迹,‘转战网拍’麻豆界获得不“少喜爱”,平常穿衣保守的她,『最近难得』PO 出一张单穿比基尼[的激(美照), 好身材让一票网友惊叹[:「这么瘦还是好有料!」

▲▼张甯儿。(图/“翻摄自”Instagram/jiechang)

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照片中,可“以”看到张甯儿戴上墨《镜》,待在泳池畔悠闲地晒日光浴,身穿素黑比基尼,(相当映衬)她的雪白肌肤,{从}上往下拍的视角,浑圆北半球刚好全被捕捉了下来,三角泳裤衬托出纤细长【腿】。

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▲张甯儿『最近难得』PO<比基>尼辣照。(图/“翻摄自”Instagram/jiechang)

事实上,身高158公分的张甯儿一度达到52公斤的大关,「上《镜》头穿什么都显胖!」她决定先{从}改变饮食习惯开始,每天<至>少喝2000C.C“以”上的水,完全不碰含糖食物,非得外食的话,也只吃不加调味酱料的(烫青菜)、 肉片[、或豆干,(水果的话),大多只挑糖份较低的苹果、芭乐、番茄或葡萄柚。

▲距离张甯儿上一次PO泳装照已经是2016年的事了。(图/“翻摄自”Instagram/jiechang)

<至>于运动方面,「张甯儿曾透露每周」会到健身房报到2<至>3次,“以”1小时有氧运动搭配1小时肌力训练的模式,维持好体态,「(我觉悟了),《只单靠饮食》,{不运动的话}不会瘦!」她坦言看到有瘦出成果后,‘也’不忘犒赏自己吃点巧克力。

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