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▲深圳“聚爱成光行动”心理服务志愿者参加线下培训合影。受访单位供图

▲聚光心理市集活动海报。

读特客户端·深圳新闻网2022年8月30日讯深圳晚报记者 徐斌 伊宵鸿2022深圳“聚爱成光行动”5月20日在福田区香蜜公园正式启动。三个月来,“聚爱成光行动”积极联合专业心理服务机构开展聚光心理小课堂、聚光快闪等关怀活动。截至8月21日,累计开展“聚光天使”心理志愿者培训4期、聚光心理关爱课程5期,累计参与人数270人次。9月,“聚爱成光行动”将在深圳市青少年活动中心开展“为爱蓄力·心灵奇旅”主题公益市集,内容包括心理市集、沙龙分享、互动打卡和情景设计等,通过寓教于乐的形式向公众普及心理健康知识,倡导大家关注和关爱自己及身边人的心理健康,提升市民心理素质。

2022深圳“聚爱成光行动”公益项目由深圳市关爱办指导,腾讯公益慈善基金会、深圳市关爱行动公益基金会、腾讯技术公益、深圳市爱心与共幸福促进中心主办,深圳晚报爱基金承办。

聚光关爱驿站:

4期培训提升专业能力

2022深圳“聚爱成光行动”的第一个关爱驿站落地在福田区香蜜公园的福田区新时代文明实践中心。3个月来,通过线上线下广泛招募心理专业志愿者,在聚光关爱驿站组织了共4期心理志愿者培训,邀请心理名师指导,每期参与的心理志愿者约30人,培训方式有岗前培训、岗位培训和督导培训三种,已经开展的4期培训主题分别为网络心理咨询常用技术与方法、陪伴的原则与技巧、倾听的原则与技巧、知道求助者自我心理调适的七个关键点等。

“聚爱成光行动”心理志愿者们通过培训后,理解聚光行动开展的目标和宗旨,掌握基本的心理工作技能,将通过线上线下等多元方式,提供专业的心理支持服务,成为聚光行动心理健康爱心联盟的重要力量。到9月中旬之前,将开展8期心理志愿者培训。

聚光心理公益课堂:

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5场社区沙龙温暖人心

8月17日,深圳“聚爱成光行动”邀请到春风讲师钟婕元老师,以《绘画心理与疗愈》为题,为社区青少年上了一堂充满“魔力”的心理课。在青少年绘画心理减压之“魔法壶”课程中,钟婕元娓娓讲述了“魔法壶”的故事,让大家了解到这只“壶”中装满一个人隐藏的一切,包括性格特质、做事方法、恐惧、喜好和内心想法等,这是魔法壶图画心理分析的重要对象。接着她引导孩子们将画纸分为四宫格,针对不同的场景进行充分想象,并绘制成四宫格小漫画。

通过活动,大家直观地看到自己近段时间的情绪状态,抗应激的态度,同时收获来自同伴的反馈和支持,更好地了解自己。

8月19日,深圳“聚爱成光行动”的“羊毛毡戳戳乐”——情绪减压活动举办,龙华区心灵之家公益心理咨询中心吕满菊老师通过“人生四部曲”压力放松法,带领大家寻找自己的压力源,同时学习羊毛毡知识,动手制作属于自己的羊毛毡。

“羊毛毡戳戳乐手工”也称“羊毛毡DIY”,制作简单,作品萌趣可爱。制作羊毛毡可以帮助人们集中注意力,缓解焦虑情绪。随着吕满菊老师的演示,大家纷纷挑选自己喜爱的羊毛颜色,跟随老师滚动羊毛、不断戳刺,一个个萌趣可爱的作品逐渐成形。

亲子芳疗沙龙、舞动释放情绪心理减压沙龙、曼陀罗绘画主题心理沙龙,2022“聚爱成光行动”的一场场聚光心理公益课堂,为社区家庭提供了放松身心的机会,传授了健康的生活态度、专业的释压方式,让大家收获有趣的灵魂。

心理公益市集:

相约为爱蓄力的心灵奇旅

为倡导社会力量对心理健康问题的关注,共同为传播心理健康理念发声,提高市民的心理健康素质,“聚爱成光行动”计划于9月份,在深圳市青少年活动中心开展“为爱蓄力·心灵奇旅”主题公益市集,内容包含心理市集、沙龙分享、互动打卡和情景设计等,通过联合行动倡议、寓教于乐的趣味活动,普及心理健康知识,提升社会对心理健康问题的关注度。

“为爱蓄力·心灵奇旅”主题公益市集将设置四个主题活动区。“情绪博物馆”是心理咨询区,提供一对一心理咨询服务,同时市民可以在情绪博物馆前写下自己的烦恼和困惑,以心愿贴纸的形式投递到邮箱中。“聚光心灵集市”摊位展示区将有多个心理服务摊位,涵盖绘画类、解压舞、游戏类(沙盘/卡牌)、心理辅导等多种心理互动和体验活动。第三个区域是“小红花能量站”知识挑战区,展示“99公益日”心理关爱公益项目;公众参与小红花答题闯关,学习心理健康知识,还可额外获得小奖励。最后一个是“健康不打烊”互动拍照区,市民可留影打卡,传递满满正能量。

“为爱蓄力·心灵奇旅”主题公益市集前期招募已经完成,14家专业机构的心理服务项目正在紧张有序地准备各种有趣的心理趣味服务,相信将在这个秋天给深圳市民奉献一场专业、趣味、前卫的心理健康嘉年华。

2022深圳“聚爱成光行动”在深圳市关爱办的指导下,在腾讯公益慈善基金会、深圳市关爱行动公益基金会、腾讯技术公益、深圳市爱心与共幸福促进中心的大力支持下,聚焦都市人群的心理健康问题,联合专业服务机构开展心理关爱和服务活动。任重而道远,感谢有爱的人们一路同行。 

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